بهترین خوراکی ها برای پوست شما شکلاتاز شکلات تلخ استفاده کنید، ۷۰درصد بهتر است. شکلات تلخ دارای آنتی اکسیدان هایی است که می‌تواند به پوست رطوبت رسانی کرده و آن را سفت کند.روغن زیتوننکته عالی در مورد روغن زیتون این است که به پوست از
در مصرف خرمالو زیاده روی نکنید خرمالو میوه ای مفید و پرخاصیت است که می تواند برای خردسالان و بازکردن اشتهای آن ها انتخاب خوبی باشد اما در صورتی که در مصرف آن زیاده روی و یا خرمالوی گس مصرف کنید باید منتظر عارضه های مختلف
خوشبو شدن دهان با زیره سیاه می توانید با کمک زیره سیاه بوی بد دهانتان را از بین ببرید و باعث خوشبویی دهانتان شوید استفاده از زیره قادر خواهد بود بوی ناشی از سیر و پیاز را از بین ببرد همچنین زیره در پیشگیری از چاقی
مراقبت از بدن در برابر بیماری ها با کمک سیر سیر چه نوع خاصیت های درمانی دارد این گیاه پرخاصیت می تواند بیماری های زیادی را برطرف کند و در زمینه سم زدایی از بدن بسیار تاثیرگذار است از انواع سرطان ها و بیماری های خطرناک به کمک این گیاه
مصرف شیرینی چقدر مجاز است؟ البته برای انتخاب شیرینی‌ باز هم اولویت با میوه‌های شیرین مثل انجیر، خرما، کشمش، توت و موز است؛ یعنی بهتر است بعد از صرف ناهار به جای مصرف یک تکه کرم‌کارامل، یکی دو دانه خرما میل کنید، اما می‌توان از
باکتری‌ دندان باعث سرطان روده می‌شود تحقیقات جدید نشان می‌دهد، باکتری‌هایی که باعث بیماری‌های دندان می‌شود از جریان خون کمک می‌گیرند تا به روده بزرگ جایی که آنها می‌توانند خود را به تومورها متصل کرده و رشد کنند، برسانند.زیست شناسان آمریکایی کشف کردند که باکتری رایج
این افراد به جای صبحانه حتما آب بخورند! اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می‌تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره‌ای بدن کمک کند.به گزارش باشگاه خبرنگاران، نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن
کودکان به چه مکمل‌هایی نیاز دارند؟ تجویز مکمل ویتامین A و D به صورت قطره برای کودکان از ۱۵ روزگی ضروری است و کودک در صورت عدم دریافت، ممکن است دچار سوءتغذیه و مشکلات بعدی آن شود.آهن نیز برای پیشگیری از بروز کم‌خونی و آسیب‌پذیری در
با این خوراکی‌ها اعصابتان را آرام کنید احمد ساعدی متخصص تغذیه درباره ی خوراکی‌های آرامش‌بخش گفت:خوراکی‌های حاوی اسیدهای چرب امگا۳، نظیر گوشت ماهی، تخم مرغ و گردو بهترین آرامش بخش‌های طبیعی محسوب می‌شوند که از طریق کاهش استرس و بهبود افسردگی باعث آرامش اعصاب می‌شوند.ساعدی ادامه داد:
با این حرکت ورزشی، شکم و پشت ران خود را آب کنید! انجام دادن این حرکت ورزشی به آب شدن چربی‌های موضعی در ناحیه شکم و پشت ران کمک فراوانی می‌کند و باعث تقویت عضلات پایین‌تنه هم می‌شود.حرکت اول (سمت چپ)ابتدا سرپا بایستید و در حال که زانوهای‌تان کاملن صاف هستند، پاها